《 教室の内容 》
・なぜ、ウォーキングは健康にいいのか！
　安全で効率のいい歩き方を指導します
・ノルディック・ウォークの体験ができます
・簡単な筋力トレーニングも行います

　日時：２０２５年１１月１５日（土）
　時間：１０：００～１１：３０
　場所：J:COMアリーナ下関 ランニングコース等　
　対象：１６歳～
　定員：１0名　
　参加費：１,１００円（税込）
　持ち物：運動できる服装・シューズ
　締切：11月14日18時